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玛莎计划足贴为你揭秘:脚部健康与疾病的关系人气:271 发表时间:2018-11-28

玛莎计划足贴为你揭秘:脚部健康与疾病的关系

脚是人体第二大脑,当出现脚麻、脚痛不要去忽略它,因为脚部健康与寿命关联很密切。了解身体的健康,往往能够通过脚部感知疼痛来了解一二。脚上穴位很多,有行气血、通内外的意义。通过观察脚的颜色、疼痛感、温度等,可以发现身体多处器官是否健康。

跟玛莎君一起来了解一下吧:

①. 脚的温度

脚冷,多数和保暖做不到位或肾阳不足有关。

针对脚冷,吃一些温性食物比如,生姜、羊肉、大蒜等有助提升机体耐寒水平。假如脚心很热,有可能是体内热阴虚表现,就可以吃点冬瓜、绿豆汤等,还要避免吃韭菜、辣椒、羊肉等温性燥热食物。

②. 脚底颜色

假如红的非常明显,可能是热症;颜色发黄,可能与肝胆疾病有关;颜色发青,提示身体有寒症。颜色发白,提示身体除寒症之外,还有贫血或营养不良;当颜色发黑或紫色,提示身体血液循环不顺畅导致。

③. 脚趾甲

 健康的脚趾甲是粉红色,指甲上有半月牙,占指甲的20%左右。当遇到脚趾甲颜色苍白没有血色,可能与贫血、营养不良有关,应增加营养和提供足够热量。发现脚趾甲有纵向条纹,提示体虚,免疫力差,要多锻炼身体,注意减少久坐久站时间。

平常我们可以通过按摩脚底部、用脚趾抓地的锻炼方法来促进足部血液循环。临睡前泡个热水,再按摩脚趾,刺激脚步穴位也可以强身健体,减少疾病的发生。古人云”树枯根先竭,人老脚先衰“,老祖宗传下来的话都是有道理的,调理身体的同时也要注重脚部的保养,只有把双脚调理好了身体才会更健康。

 

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